YAMAP無料ユーザ、使わない機能３選

　去年はYAMAPを無料で初心者登山に、便利に安全に使わせて頂きました。が、使わない（えない）機能もあったので忘備録代わりに。

　無料ユーザの一番おおきな制約で、月の地図ダウンロードが２枚までがありましたが、体の疲れを考えると、最大でも週に一度が限界ですし、月に２回ていどの頻度の登山が適度に頑張っているいいラインでしたｗ＜

　回転する「新ベーシック地図」が無料ユーザでも使用できますが、スマホの画面スリープしている間は現在地が更新されずに、地図上の移動記録がガクガクになる問題が発生しました。

まあベータの機能なので、私の環境（スマホ）では安定しないんだなと、選択しないようにしています。

　一時停止中は、スマホのバッテリーが節約されるなどが期待されますが、日帰り登山において、休憩などで一時停止した後に、休憩おわって一時停止解除するのを忘れることが度々ありました。

一時停止解除をわすれて、移動記録が一部取れないかもしれないくらなら、「日帰り」では一時停止機能は使わなくてもいいかなと。

2022年は他の保険と比べて選ぶ理由はないかなと。2023年からは何かプラン変わるんでしたっけ？

　有料ユーザのかたや、YAMAP STOREをご利用されてる方は、清算もすぐ出来るでしょうからアリだとは思いますが無料ユーザなら別の会社の保険でよいかなと判断しました。

ダイエッ登山の2022年まとめ

　2021年末の健康診断結果で、めでたく血圧と血液検査で要注意と診断されまして＞＜、、、 2022年は複数のダイエットに励んでました。

　励んだおかげで2022年末の健康診断結果は、要注意項目で正常値に戻りました。けど、BMIではまだ肥満カテゴリなので、ダイエットはまだ続きますｗ－。

以下2022年のダイエット記録。

1-3月
87kg->85.5kg
- Fit Boxing2 週５日30min程度
  - (一日200kcal程度を消費)
- 糖質制限夕ご飯のみ
4-6月
85.7kg-> 82.3kg
- 桜見ウォーキング、登山（獲得標高 .km, 0.4km, 1.3km）
  - (吉野山に花見登山したら楽しく瘦せたので、登山を開始した)
- お酢ダイエット
- 糖質制限ローカーボ（140g程度）
7-9月
82.2kg -> 78.2kg
- 登山（獲得標高 2.7km, 2.4km, 1.9km）
- 糖質制限ローカーボ（140g程度）
10-12月
79.5kg ->78.3kg
- 登山（獲得標高 3.2km, 2.8km, 1.9km）
- 食事制限緩め
  - (ビール唐揚げおやつを食べて少しリバウンドしてしまう。やっぱりご飯大事やｗ；）

2023年は富士山登りたいので、夏までに6kgは減量したいですね。かんばるます＞Ａ＜